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연희동 주택개조 카페...콘하스 연희점 홍대입구역에선 걸어선 25분 정도 걸린다. 날씨도 좋고 중간에 볼거리도 많을 것 같아 걸어갔다. 주택들 사이에 위치한 콘하스(Conhas) 주택을 개조한 거라던데, 외관으로 보기에도 엄청 넓다. 마당 한 켠에 자리가 있다. 잔디 보호를 위해 평일에는 열지 않는다고 한다. 오른쪽에는 수영장과 좌석이 있는데 사람이 많아 사진을 찍질 못했다. 인기 많은 수영장 좌석은 계속 만원이다. 하지만 지하실부터 3층까지 주택을 개조한 카페라 군데군데 자리가 많고, 모든 자리가 특색이 있는 것이 장점. 조그맣게 여기저기 떨어져 있는 자리가 많아서 친구랑 조용하게 이야기하기에도 좋다. 사람이 많았는데도 별로 안 시끄러웠던 느낌이다. 내가 먹은 것은 아메리카노(5,800). 오늘처럼 날씨가 갑자기 따뜻해진 날 햇살쐬러 가기 .. 2020. 4. 2.
[다이어트 식품 리뷰] 5.2 컷팅 베이스 한 통 비운 후기 트레이너 선생님이 유산소 하기 전에 마시라고 해서 사본 컷팅베이스. 선생님이 이 제품을 꼭 집어 사라고 한 건 아니고 컷팅 베이스 검색해보고 마음에 드는 거 사라고 하셨다. 그 중 제일 평도 좋고, 성분도 괜찮다고 하여 사본 5.2 컷팅 베이스. 첫 맛은 좀 씁쓸하다. 녹차를 진하게 우린 느낌의 맛이다. 이거 먹고 유산소를 타면 땀이 확실이 좀 많이 난다. (느낌인가...) 1통을 다 먹어 봤는데, 이것만 먹었다고 살이 빠지는 게 아니라 이걸 먹으면서 '운동'을 꼭 해주어야지 효과가 나는 것 같다. 결론은 운동을 열심히 하자는 것. 그리고 찾아보니 안 맞는 사람은 컷팅 베이스 부작용도 있다한다. 내 경우는 컷팅 베이스 마시면 가끔 배가 너무 아픈 것과 빈 속에 먹으면 어지럽다는 것.ㅠㅠ 2020. 4. 1.
[닭가슴살 리뷰] 브랜드닭 닭가슴살 청양고추볼 생닭이 지겨워서 사 본 닭가슴살 청양고추 볼 10개를 9,900원에 구입했다. 다이어트할 때는 매운 게 너무 땡겨서 청양고추 맛으로 했다. (깻잎 맛이랑 오리지널 맛도 있다) 청양고추 볼 100g에는 단백질 20g, 칼로리 155kcal, 탄수화물 3g, 지방 6g, 나트륨 330mg 이다. 많이 맵지 않고 매콤하고 식감도 부드럽다. 사실 닭을 먹다보면 약간 비린 맛이 나는데 매콤하고 감칠 맛 나서 좋음. 가볍고 어디갈 때 전자렌지에 1분 30초 정도 데운 뒤 가방에 넣어 나간다. (설명서에는 전자렌지에 1분 데우라고 되어있던데 냉동실에서 꽝꽝 얼었을 때는 1분하면 아직 차가운 닭가슴살 볼이 있다.) 만족스러움 ! 다음에는 깻잎 맛을 사봐야지. 2020. 3. 31.
다이어트 작심삼일을 막으려면....밀프렙 주말 중 하루는 일주일치 식단을 미리 준비해두는 편이다. 식단이라고 해봤자 별 거 없음 내 식단은 아침: 계란2, 견과류, 닭가슴살 곤약 볶음밥, 샐러드 마음껏 점심: 고구마 2, 닭가슴살 한 덩이, 샐러드 마음껏 저녁: 고구마 2, 닭가슴살 한 덩이, 샐러드 마음껏 꽤 단순하다. 그래서 밀프렙이라 해봤자 닭가슴살, 계란 삶고, 고구마 찌기.. 그리고 야채 소분해두기 그래도 매일매일 하는 것 보단 낫다. 귀찮거나 바쁜 날은 사실 그냥 편의점가기도 하고 배달 시켜 먹고 싶은 충동이 들 때가 있다. 하지만 밀프렙을 해두니 냉장고에서 꺼내서 바로 먹으면 되어 충동적으로 먹는 일이 사라진다. ​ 그리고 뭐가 먹고 싶더라도 내가 주말에 준비해뒀는데...하고 아까운 심정에 닭가슴살과 고구마를 꺼내먹게 된다. 2020. 3. 30.

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